In Gruppen von Anfängern bis Erfahrenen erlernen und üben wir verschiedene Formen des Qi Gong.
Kursinhalte:
- Meridianmassage, Klopfmassage
- Regulationsmethoden von Körper, Geist und Atem
- Grundübungen und Kleine Formen
- „Ba Duan Jin“ - Neue Acht Brokate
- „Daoyin Yangshen Gong“ – Gesundheitsschützendes Qi Gong (Zhang Guangde)
- „Shibashi“-18 Harmonische Übungen (Lin Hou Sheng)
- Kleiner Himmlischer Kreislauf
- „Shu Jin Zhuang Gu Gong“ - Muskel-Knochen-Qigong
- Der Tageslauf der Krähe
- Die Harmonie
- "Daoyin Yangsheng Gong Shier Fa" (12 Übungen)