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In Gruppen von Anfängern bis Erfahrenen erlernen und üben wir verschiedene Formen des Qi Gong.

Kursinhalte:

  • Meridianmassage, Klopfmassage
  • Regulationsmethoden von Körper, Geist und Atem
  • Grundübungen und Kleine Formen
  • „Ba Duan Jin“ - Neue Acht Brokate
  • „Daoyin Yangshen Gong“ – Gesundheitsschützendes Qi Gong (Zhang Guangde)
  • „Shibashi“-18 Harmonische Übungen (Lin Hou Sheng)
  • Kleiner Himmlischer Kreislauf
  • „Shu Jin Zhuang Gu Gong“ -  Muskel-Knochen-Qigong
  • Der Tageslauf der Krähe
  • Die Harmonie
  • "Daoyin Yangsheng Gong Shier Fa" (12 Übungen)